自分の身体は自分で守る

線維筋痛症の7年にわたる闘病生活のなかで、私がもがき、悩み、模索した病気との向き合い方を皆さんと共有したい、そして体調改善のための知識を少しでも皆さんのお役に立てたい、それがほっとスペースKIRAKUの原動力です。 

健康を保つための知識を

楽しくお伝えします

ほっとスペースKiraku 陸川祐有加

オンライン椅子ヨガはじめました!

陸川祐有加がお送りする、ZOOMによるオンラインの椅子ヨガレッスンです。 

会社のお昼休み、家事の合間などを利用して、気軽に30分1回500円で体をほぐしましょう。椅子に座ったまま、こんなにいろいろできるなんて!?きっと、新しいヨガの可能性にびっくりされることでしょう。

毎月の予定は、GoogleカレンダーやLINEグループでお知らせします。QRコードからの「友だち追加」お待ちしています!

お支払いは、LINE Payか、こちらからお願いいたします。


ワークショップ・イベントのお知らせ

ZOOM&温灸メガネ体験


今回は、国分寺市商工会とのコラボです!

 ZOOMの体験会と温灸メガネの体験会、ダブルセミナーでお届けします。

 

スマホ・パソコン作業といえば、温灸メガネの癒しが欠かせません!体験会の後は、温灸メガネで癒します。

温灸メガネ手作りワークショップ


もう、体験するだけでは、物足りない!

My温灸メガネをゲットしたいという方は、このワークショップにご参加ください。お好みの色のメガネを手作りしたら、その場で体験、その場でパチリと記念撮影。

 

楽しくてためになって体にもいい!温灸メガネのとりこになること間違いなしです。


ほっとスペースKIRAKUの活動

ワークショップで共に『学ぶ』
ワークショップで共に学び

※温灸メガネは、オンラインショップからもご購入できます

ヨガレッスンで身体を『ほぐす』
ヨガレッスンで身体をほぐし

音で『癒やす』
鍼灸師に癒やされる
温熱療法で芯から『暖める』
温熱療法で芯から暖めて

ワークショップで伝えるセルフケア


ワークショップでは、安心・安全な天然の素材を使って、ご自身で出来る身体と心の健康のためのセルフケアをご紹介しています。楽しく学べると大人気のワークショップは、こちらで定期的に開催しています。

西荻窪醸カフェ

西荻窪三つ枝商店

三鷹

西荻窪


人気のワークショップ

心身の健康へのアプローチ


ほっとスペースKIRAKUでは、心身の健康を取り戻し維持するために、ヨガレッスン・温熱療法によるトリートメント・サウンドヒーリングにも力を入れています。

自分を知るヨガレッスン
友永メソッドによるシヴァナンダヨガ

どんな年齢の方も安全に生涯続けられる

友永メソッドによる

シヴァナンダヨガのレッスン

3種類のレッスンをご用意しています。

  • 通常レッスン
  • 個人レッスン(出張も含む)
  • 倍音浴ヨガ
癒やしのトリートメント
遠赤外線温浴ドーム

身体を温めて免疫力をアップする

5種類のメニュー

ご用意しています。

  • サウンドヒーリング
  • 遠赤外線温熱ドーム
  • 三井式温熱療法
  • 御申杖療法(ごしんじょう)
  • ヘナトリートメント


鍼灸師とのコラボレーション

ヨガ・倍音浴ヨガのレッスンの後に、鍼灸師による施術をご提供しています。レッスン後に施術をプラスすることで、病気・怪我・ストレス等からくる、体の不調をより深くより早く改善することを目指しています。

協力:ルルド治療院 院長 西宮 敎夫氏

施術内容 時間 特別料金
マッサージ+ANT療法 45分(※1) ¥4,500
(通常¥6,000)
三つ枝商店
場所代(※2)

初回サービス

2回目以降

¥500
 

合計

¥5,000

(※1)問診や身体のバランスのチェックを含めると60分見ておいてください。

(※2)ご自宅での施術もご相談に乗ります。その場合は、場所代は頂きません。

 facebookの「いいね!」をクリックして、ぜひイベントへご参加ください!


ワークショップへの参加

トリートメントのご予約はこちらから

090-7806-4895

✉ hotkiraku@gmail.com